El calcio es un objeto introducido en la primera generación, que se trata de una vitamina, que otorga 10 puntos de esfuerzo de ataque especial a un Pokémon de forma permanente, siempre y cuando el Pokémon no tenga todavía 100 puntos de esfuerzo en esa estadística ni haya alcanzado el nivel 100.
A lo largo de las generaciones, este objeto ha tenido cambios importantes en su funcionamiento. En la primera generación, otorga puntos de esfuerzo a la estadística especial, ya que en la primera generación no existían las estadísticas ataque especial y defensa especial. En la segunda generación, aumenta el ataque especial y la defensa especial, haciendo que sea más económico el aumento de las estadísticas especiales. Desde la tercera generación en adelante, calcio aumenta 10 puntos de esfuerzo únicamente en el ataque especial. Para aumentar la defensa especial es necesario el objeto zinc.